Selvbedrag gir velbehag

begynne spise sunnere er skikkelig vanskelig, men ogs veldig enkelt

Sunn mat er bare s utrolig kjedelig. Ikke ser den bra ut, ikke smaker den godt og som om ikke det skulle vre nok s er den mye dyrere enn annen mat. JA, det er lett kjenne seg igjen i det tankesettet der. MEN, det er ikke ndvendigvis mer sant av den grunn. NEI, det er egentlig bare drlige unnskyldninger for slippe ta seg sammen

Lsningen ligger i "lure seg selv" litt.

Utrolig nok s er vi er ikke mer kompliserte enn at vi faktisk med relativt enkle grep kan gjre veldig kjedelig mat om til et festmltid uten endre stort p nringsinnhold og/eller kalorimengde. Min erfaring er at det er viktig at man klarer  skape en god opplevelse hver gang man skal spise.For gjre det letter lure seg selv, m man srge for ha gjort noen enkle forberedelser. 

- kjp inn et godt utvalg av sunne matvarer som du faktisk liker

- srg for forberede hver rvare slik at den fremstr fra sin beste side smaksmessig

- bruk litt tid p komposisjon og anretning nr maten skal p tallerkenen 

Collage created using TurboCollage software from www.TurboCollage.com

Dette er den svrt enkle trylleformelen:

- finn frem en skarp kniv og en tallerken etter egen preferanse

- klipp av to blad basilikum og noen str gresslk

- gi et dryss nykvernet pepper og en liten klype maldonsalt

Vrre er det faktisk ikke

Flg TeamChrisa p FB & Instagram ... eller finn meg p snapchat christerkihlman

LagreLagre

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

teamchrisa

teamchrisa

45, Oppegrd

Jeg er han fyren som nekter bli gammel og gr bare fordi han har blitt voksen. Jeg er far til to tenringer som gir meg mye glede og visse utfordringer. For meg er det viktig skape trivsel i hverdagen, samt holde fysisk forfall p en armlengdes avstand. Mitt mantra: नमः शिवाय er en pminnelse om alt det fantastiske man kan f til i livet. Det handler i stor grad om aldri slutte vre aktiv, leken og nysgjerrig. Velkommen til 40-rskrisa i praksis

Kategorier

Arkiv

hits